Posts in category: 生活日常

隨著人口老化的加劇，長者家居扶手的重要性也越來越受到關注。扶手不僅可以提供穩定的支撐，幫助長者保持平衡，還可以減少長者跌倒的風險，尤其是在濕滑的地面上。此外，扶手還可以提供額外的支撐和舒適度，讓長者在家中更加自信和舒適。

一個好的家居扶手應該是堅固穩定的，能夠承受重量和壓力，並且易於使用。通常，扶手應該安裝在易滑倒的地方，例如樓梯、浴室、廚房等地方。此外，扶手還應該安裝在合適長者使用的高度和位置上，以確保他們可以輕鬆地抓住扶手，並且不需要彎腰或伸手過遠。

在家居扶手的設計中，還有一些其他的考量因素需要考慮。例如，扶手的表面應該是平滑的，以便長者可以輕鬆地抓住，並且不會刮傷或割傷他們的手。此外，扶手的形狀和大小也應該適合長者的手型和力量，以確保他們可以輕鬆地使用扶手。

除了在家中安裝扶手外，還有一些其他的措施可以幫助長者保持穩定和平衡。例如，使用防滑地墊可以減少長者在濕滑的地面上滑倒的風險。使用步行器或手杖也可以為長者提供額外的支持和穩定性。此外，還應該確保長者的鞋子有良好的抓地力，以防止長者滑倒。

總的來說，長者家居扶手是一個非常重要的設施，可以幫助長者在家中保持穩定和平衡。這不僅可以減少長者跌倒的風險，還可以提高長者的自信心和生活質量。因此，我們應該在家中安裝適當的扶手，以確保長者的安全和舒適。無論是私人屋苑，還是北角驥華苑等屋苑，假如家中有長者，都應該安裝家居扶手。

腰酸背痛、筋骨勞損是不少藍領人士的問題，下班後都會輕輕揉按患處。雖得到一時的紓緩，但按錯地方，反而會令情況惡化。磁叉按摩療程是一種結合了中醫學、物理學和現代科技的療法，它透過磁力和聲波的能量刺激人體的穴位，從而達到紓緩身體疲勞，改善血液循環，提高免疫力和促進新陳代謝的效果。中國有類似的治療方法，隨著資訊流通，這種方法現在在全世界開始慢慢普及。

磁叉療程發出的磁力和聲波能夠精準地刺激人體的穴位。身體每個穴位都匯聚著身體的能量，更掌管著不同的身體機能。透過磁叉去刺激個別穴位，可調節身體內部的能量，達至平衡的狀態，以改善身體的不適。磁叉需要放置在特定的穴位上，然後以特定的頻率震動，使穴位受到刺激，從而促進血液循環，放鬆肌肉，減輕疲勞和疼痛，提高免疫力和促進新陳代謝。

磁叉療程對人體有多種好處。首先，它可以讓身體放鬆，減輕肌肉疲勞和疼痛。其次，它可以提高身體的免疫力，有效疏通淋巴、排走毒素。部分女士出現水腫及經絡不通症狀，磁叉療程正可適用這些情況。磁叉療程還能改善血液循環，促進新陳代謝。最後，磁叉按摩還可以減輕壓力，幫助人們放鬆身心，提高生活質量。

雖然按摩器香港品牌很多，但它未必可以有效紓緩身體的症狀。不少人會將按摩器與磁叉相提並論，但實際上它們之間有明顯的差異。按摩器是由電腦系統預先設定好了輸出的力度，如果使用不當有機會令身體受傷害。但是，磁叉治療療程是由專業的按摩師為你按摩，能夠準確地按到你的穴位，紓緩身體的疲勞。

現時本港兒童近視情況十分普遍，不少家長都擔心子女在年幼時患上近視，長大成人後，近視度數會再度加深。因此家長為了控制子女近視，選擇為子女配戴角膜矯形鏡。角膜矯形鏡又稱 OK 鏡，OK鏡價錢不菲，一副也高達數萬元。但為什麼家長仍為子女配戴呢？

OK 鏡的功效非常獨特，它能有效改善患有近視、遠視或散光等視力問題，是個常見的視力治療方案。

當人們患有視力問題時，最主要是因為光線無法準確地聚焦於眼球的視覺神經，因此，導致患者看到模糊的映像。患者通過睡眠時戴上角膜矯形鏡，令鏡片糾正患者的眼球弧度，使光線進入眼球時，能讓光線聚焦視覺神經，從而形成清晰的映像。即使患者日間不戴上矯視工具，例如眼鏡或隱形眼鏡，依然能看到周圍的事物。

角膜矯形鏡不只功能特別，它更適合不同年齡層的患者。儘管某些視力矯正方式有年齡限制，例如年幼的患者進行激光矯視有一定的風險，所以家長會等到子女長大成人後才做手術。而角膜矯形鏡適用於各年齡，讓不少家長願意為子女配戴矯視鏡片，以矯正子女的視力。

角膜矯形鏡相比傳統的眼鏡或隱形眼鏡，角膜矯形鏡更加輕巧且舒適，它不會對眼睛造成太大的負擔，最適合發育中的小朋友不過。角膜矯形鏡雖然方便，但使用者也要勤於清潔，每天使用後都要清洗乾淨，然後放入指定的眼鏡盒裡保存。要是沒有妥善保存，OK 鏡會不斷滋生細菌，一旦小朋友戴上後，有機會傷及雙眼。

角膜矯形鏡是一種非常獨特和有效的視力矯正方式。其功能包括矯正視力、適合不同年齡段，方便好用。如果家長覺得價錢太貴，不妨問問從事眼鏡舖的親朋戚友，在員工福利之下，可以便宜不少。

香港是一個繁忙的城市，每天都有成千上萬的人們在市中心穿梭。然而，買一輛汽車並不是這麼的好。養車是一筆不少的支出，牌簿、保險、驗車、停車⋯⋯單是這幾項支出，便勸退了不少人打算開車的人，而且汽車在高峰時段更是寸步難移。因此，如果只是一嘗開車樂趣的人，租車是個不錯的選擇。租車在香港十分普遍，而且有很多不同的租車公司選擇。但是大家該如何選擇最合適的租車公司呢？

租車公司有很多汽車類型選擇，例如包括家庭車、跑車、越野車和商用車等等，滿足不同租客的需求。因此，大家在選擇租車公司時，可根據自己的需求和預算來選擇汽車。如果你是商務旅行者，可以考慮租一輛商用車；如果你是家庭旅行者，可以租一輛大型Suzuki二手車，以便載運大量的行李和乘客。

租車公司通常會根據租車的天數來計算租金。在香港，大多數租車公司提供不同的租賃期限，從一天到數個月不等。如果你只需要短暫使用汽車，可以租一個月，甚至有些租車公司提供單日租車。如果你需要長期使用汽車，可以選擇長時間的租賃計劃。

在租車之前，消費者需要確認租車公司是否有提供汽車保險，這是非常重要的，一般都會提供汽車保險，否則一旦意外發生時，司機便毫無保障，更有可能觸犯香港法律。香港租車公司通常會提供基本的保險，但如果你需要更全面的保險，你可以向租車公司諮詢。

在香港租車是一個方便的選擇，但是你需要確保你選擇了最適合自己的租車公司。你需要考慮自己的需求和預算，選擇最合適的汽車類型和租賃期限。同時，你也需要確保租車公司提供的保險能夠滿足你的需求。結合以上因素，大家可以盡情享受開車的樂趣。

到底香港人有多重視健康？要知道香港人對健康的重視，則要以持平的角度分析，我們可從健康食品香港銷量方面著手。香港保健食品協會在 2019 年 3 月調查香港市民購買健康食品的習慣及傾向，並交由香港大學社會科學研究中心執行，項目名稱為「二零一九年香港保健食品的市場調查」。是次調查在 2019 年 3 月進行，整份調查一共訪問了 1,000 名 18 歲以上香港市民，最後更將結果與 2008、2014 年的調查作比較，發現健康食品在香港有上升的趨勢。

隨著香港人口不斷老化，市民愈來愈著緊健康狀況，為了能維持健康的水平，市民會服用保健食品。隨著市民的教育程度提高，市民在購買健康產品前會先了解產品的成分，以有效地提升及改善身體健康。

香港保健食品市場日漸增長，調查結果發現，有近六成受訪者在受訪半年前曾經服用至少一款保健食品，如按著調查的結果推斷，估計有近 350 萬人有服用保健食品的習慣，對比 2014 年的調查數據，整體大約上升了三成左右。除了使用保健產品的人數上升之餘，保健食品的種類也較以前多。現時大部分香港人都是服用維他命或礦物質補充劑為主，大約佔所有健康產品的四成，另外也有市民服用奧美加三（Omega-3）油、西式草本、益生菌食品及膳食纖維等健康食品。保健食品的目的除了維持健康身體及提升身體免疫力，更有些產品是針對增強骨骼增長及修復磨蝕關節。

但隨著健康食品的種類愈來愈多，許多消費者會依據按著食物營養標籤購買，醫生、藥劑師及營養師則按著產品的營養推薦給消費者。由於以往的食物營養標籤未能詳細描述產品成分，為保障市民的健康，香港保健食品協會建議政府成立保健食品發展委員會，概述產品的成分，以維護大家的生命安全。

自從 2020 年 9 月國家政府一聲令下，「碳中和」（carbon neutrality）突然變成整個社會的關鍵詞，迅速登上搜尋引擎的熱搜榜位置，香港政府亦馬上跟隨，就連整個香港股票市場中的碳中和相關行業板塊的公司股票亦猛然升價，當中包括太陽能發電技術、太陽能板製造商、儲電儲能技術，以及這幾年的當紅明星行業——電動車。

同時，這幾年亦是西方社會的「覺醒」（woke）之年，默默耕耘了數十年的綠色環保理念推動者，亦終於「守能雲開見月明」，得到了世界的政府及企業的重視，其結晶就是 ESG（Environmental, social, and governance）理念的抬頭，意即對於環境、社會責任及企業管治的重視要高於傳統追逐盈利及資本增值作為最高價值。

在香港，作為中小企老闆可以做些什麼呢？我們可以從自己的辦公室著手，開始做到減廢，大家如果對這沒有概念，可以聯絡本地的碳中和諮詢公司，看看整套碳中和的概念可以如何落實。

在現今的資訊科技社會，辦公室中不可能沒有電腦這件生產工具，而電腦其實是一件需要定期換新的用品——或許是硬件長時間使用之下耗損，例如火牛中的電容會愈用愈少，影響輸出，而漸漸無法為整部電腦的硬件供電。遇上這種情況，從前的人可能會直接棄置整部電腦然後換新，但其實如果找來電腦硬件專家來檢驗一下，或許可以找到解決的方法（例如更換電容），給電腦第二生命。
不過如果真的決定放棄這些電腦的話，亦可以委託香港廢物回收服務公司，以最保護環境的方法為你公司處理棄置電腦。

疫情肆虐兩年多，不少香港人都受到疫情的影響以至生活永無寧日，政府要求高風險的住宅大廈進行強制檢測，以降低肺炎在社區傳播的風險。近日粉嶺中心的物業管理公司在各屋苑門口張貼公告，強制居民核酸檢測。身體健全的人能夠輕鬆到鄰近的檢測中心檢測，但是對於行動不便的長者、殘疾人士，以及因工作緣故而無法抽空的人而言，他們未必能夠在政府指定限期內親自到檢測站做核酸測試，以致無法提交檢測結果。

考慮到行動不便的長者、殘疾人士及個別有需要人士的健康著想，最近有核酸檢測公司及醫療中心提供上門核酸測試服務，讓有需要人士即使在家中亦能做核酸檢測。核酸檢測公司及醫療中心的上門核酸測試服務相當齊全，全程會由專業人員進行檢測，他們會親臨到住宅、公司、社區或酒店檢測，讓他們足不出戶也能完成檢測，保障自身健康安全。當檢測人員收集到化驗樣本後，便會送往設備齊全的檢測中心分析，檢測者最快在三小時內便會收到檢測結果。

此外，有醫療中心不但提供上門核酸檢測服務，更有上門注射疫苗服務。同樣地考慮到部分人士的健康問題，他們無法離開住宅到就近的疫苗注射站接種疫苗，否則無法前往任何場所。故此，核酸檢測公司及醫療中心會委派專業的醫護團隊親臨到住宅、公司及酒店內，為有需要人士提供上門疫苗注射服務，讓大家的身體作好預防措施，抵禦病毒的侵害，完成疫苗注射後可獲得證明，方便快捷，安全可靠。

痛症問題是香港常見的主要健康問題，本港人口常見的痛症種類爲頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛及神經痛，有調查發現，70% 痛症患者的日常生活受到影響，更有 71% 痛症患者有焦慮等情況，因此痛症問題絕對不容忽視。加上持續不斷的疫情，令不少人嚴重缺乏運動，繼而引發各種痛症。痛症一旦形成，只會日益加劇，因此愈來愈多人急切需要相關治療。

疼痛治療的方法雖種類繁多，但若要找到一種適合自己的治療方法，確實不易。不少人都會選擇不同的中西治療方法去解決痛症問題，例如中醫的針灸、拔罐、內服中藥以及西醫的脊椎復位、物理治療均有其優劣之處；然而一般的痛症治療中心只側重於一種治療方法，難以全面而徹底根治痛症。

在決定治療方法時，有些痠痛的人會選擇按摩，期望可透過放鬆肌肉從而暫時消除疼痛的感覺。按摩是通過手法的物理刺激，作用於人體表面的特定部位，經皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關節、神經、血管、淋巴等組織，通過神經和體液的調節及軟組織和骨關節的調整，產生一系列生理、病理變化，而使身體功能恢復達到治療疾病的目的。而古法泰式按摩就是現時最廣為人知的按摩種類之一，擁有四千多年的歷史，源遠流長。古法泰式按摩有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。按摩師會利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩客人穴位，目的旨在使筋骨和肌肉作完全伸展，令身體、精神和心靈回復平衡。按摩同時促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝，並有效清除體內毒素，甚至對胃痛、情緒性緊張、頭痛、偏頭痛、關節炎、四肢麻木、坐骨神經痛和背痛都有不錯的療效，一場按摩做下來，常會讓人有筋骨舒暢、全身煥然一新的感覺。

面對著種種脫髮問題警號，許多人均感到束手無策。相較於西醫，中醫學對於脫髮的治療方法更多變化，除了中藥內治和食療輔助，外治的方法有塗抹生薑汁和配戴弱激光生髮帽，使用刺激髮囊生長的原理進行治療。另外，中醫技術如梅花針治療對於生髮育髮亦有明顯改善，透過刺激相關區域或穴位以改善脫髮狀況。梅花針技術透過刺激經絡氣血，促進頭皮血液循環，使毛髮黑亮或再生。它適合用於頭皮上，治療多種脫髮症，如鬼剃頭，神經性（壓力性）脫髮，脂溢性脫髮等。

梅花針治療的功效為活血化瘀，舒筋活絡。其作用機理是運用梅花針扣刺人體部位或穴位，刺激皮膚達到疏通絡脈，激發經絡功能，調整臟腑氣血。運用中醫之理 「不通則病」。梅花針放血療法，放出一些瘀血，使氣血通暢，達到 「通則不痛」。

脫髮問題可從中醫角度去分析，大致可分為肝腎不足和脾胃濕熱兩大成因。肝腎不足多屬遺傳性，氣血不足導致營養不能運送到頭皮，髮質多乾枯，還伴有明顯頭皮屑，需要從滋養肝腎，益氣養血著手。而脾胃濕熱則通常與飲食失衡導致脾胃功能受損、體內水氣積聚，加上有進食辛辣燥熱食物或作息不定時引致。若形成濕熱體質，就會使頭面皮膚及頭髮油脂旺盛，頭髮黏膩甚至脫落。治療方法需從健脾祛濕開始。

預防勝於治療，要擁有一頭健康秀髮，需從個人生活飲食習慣做起。時刻提醒自己作息定時，保持良好睡眠質素。另外亦要注重個人衛生，避免過度染傷頭髮，或者使用含有化學成分的髮型用品。同時謹記保持心境開朗，學會減壓方法，這樣養髮之餘，加上食療或梅花針治療，才能對症下藥，脫髮問題得以迎刃而解。

綠色自動化物業是近期物業管理發展大趨勢，環保與可持續發展日漸融於城市人的生活起居，許多物業服務有限公司都靈活運用再生資源，運用數碼物業管理系統，兼啟動了「太陽能光伏板節能減排計劃」，為旗下物業安裝天台太陽能板，甚至稱多個月錄得零電費開支！

太陽能發電大大提高大廈整體能源效益。除去太陽能光伏板外，許多物業公司也在各種範疇積極應用太陽能發電技術，比如旗下屋苑的園藝花槽會採用太陽能插泥燈、牆身選用太陽能壁燈、以太陽能驅動閉路電視鏡頭、設立太陽能滅蚊燈與及採用自動化灑水系統等，在節能上亦不遺餘力。不少大廈和屋苑亦已換上更省電的LED光管及LED天花燈，提升能源效益同時減低業戶開支。

政府自 2018 年起推行上網電價計畫，接受市民申請在處所安裝太陽能光伏或風力發電系統，向兩間電力公司售賣所生產的可再生能源電力。不過消費者委員會指，坊間有承辦太陽能光伏系統的公司，其服務質素參差，導致有消費者付款後因種種問題而招來損失。

消費者委員會指太陽能板不能與豁免僭建物並存，現時許多承辦商疑似誤導消費者。消委會指有個案投訴承建商到顧客家中勘查時，事主已告知對方家中使用單相供電，及其天台有已申報的豁免管制僭建物，但承建商在視察後依然建議於現有僭建物旁邊增建相約簷篷，再於簷篷上安裝太陽能板，聲稱這樣能夠將整個天台覆蓋，同時保存現有僭建物。後來事主自行向屋宇署及電力公司查詢，發現部門回覆與承建商說法不同。建議消費者進行任何工程前應了解清楚，以免因小失大。