two toothbrushes sitting on top of a white sheet

哮喘怎麼辦?提早做好預防措施慎防哮喘

哮喘是一種常見的呼吸道疾病,有呼吸道科醫生指出哮喘會對身體造成一系列的隱患和不良影響。實際上哮喘有什麼問題呢?讓我們來分析哮喘可能帶來的隱患。

哮喘的主要特點之一是呼吸困難和喘鳴音。這可能導致患者在日常生活中活動量的限制,影響他們的工作、運動和生活品質。呼吸困難可能在劇烈運動、氣候變化或者接觸過敏原等情況下加劇,進一步影響患者的活動能力。

其次,哮喘發作時可能導致患者呼吸急促、咳嗽、喘鳴和胸部擁塞感。哮喘為患者帶來的不適無法估計,沒有適切的治療,患者的生命可能受到威脅。而反覆發作也可能導致肺功能的下降,進一步加重病情。

man in brown sweater wearing black framed eyeglasses

長期哮喘可能會導致慢性氣道炎症和氣道結構的變化。氣道炎症可能導致氣道收縮和分泌物增加,進一步加重呼吸困難。而氣道結構的變化可能影響肺功能,使得患者的肺活量和換氣功能降低,影響身體對氧氣的攝取和二氧化碳的排出。

此外,由於心源性哮喘有機會出現左心衰竭和急性肺水腫,其病徵與哮喘相似,患者更會有多聲咳嗽,甚至血沫樣痰、心臟擴大、心律失常和心音異常等病徵,有必要時,甚至要心臟專科醫生介入治療。

selective focus photography of heart organ illustration

哮喘對身體的隱患和影響是多方面的。從呼吸道科醫生的角度來看,我們應該重視哮喘的治療和管理,確保患者能夠得到適當的治療,改善呼吸功能,降低哮喘發作的機率,並最大限度地提高生活品質。對於患有哮喘的人群來說,需透過定期就醫、遵循醫生的治療計劃和避免接觸過敏原等方法,紓緩及治療呼吸道健康。

white and gray box fan

洗冷氣的重要性:為何清潔冷氣對室內空氣至關重要?

食肆、商店、按摩店香港有許多,洗冷氣已成為改善室內空氣品質的重要環節。然而,對於一些人來說,他們可能對為何需要清潔冷氣感到困惑。本文將解釋洗冷氣的重要性,以及如何確保良好的室內空氣品質。

首先,冷氣系統在我們的生活中扮演著重要的角色。它們可以幫助我們在炎熱的夏天保持涼爽。然而,冷氣系統在運作過程中會吸收空氣中的灰塵、污垢和其他污染物質。隨著時間的推移,這些污染物質會積聚在冷氣系統的內部,並可能對室內空氣品質產生負面影響。

其次,未清潔的冷氣系統可能成為細菌、霉菌和其他有害微生物的滋生地。這些微生物可能導致室內空氣中的污染物質濃度上升,並對居住者的健康產生不良影響。例如,長期暴露在受污染的室內空氣中可能引發呼吸道疾病、過敏反應和其他健康問題。

a man holding his hand up in front of his face

此外,未清潔的冷氣系統也可能降低冷氣的效能和效率。當冷氣系統運作時,積聚在冷凝器和過濾器上的灰塵和污垢會阻礙空氣流通,降低冷氣的冷卻效果。這將導致冷氣系統需要更多的能源來運作,並可能增加能源消耗和相應的費用。

為了確保良好的室內空氣品質和冷氣系統的效能,定期清潔冷氣是至關重要的。洗冷氣可以去除積聚在冷氣系統內部的灰塵、污垢和細菌等污染物質,從而提供更清潔、更健康的室內空氣。此外,清潔冷氣還可以提高冷氣系統的效能,降低能源消耗和維修費用。

然而,洗冷氣並非一個簡單的任務,需要專業的技術和設備。因此,建議尋求專業的洗冷氣公司來進行清潔工作。這些專業公司具有適當的設備和知識,能夠徹底清潔冷氣系統,確保其運作良好並提供優質的室內空氣。

man in yellow shirt and blue denim jeans jumping on brown wooden railings under blue and

促進工傷賠償制度和加強安全管理 保障建築工人安全

香港工傷索償是一個重要的議題,特別是在建築工程行業。讓我們一起探討香港的工傷索償制度以及建築工程公司在其中扮演的角色。

首先談談香港的工傷索償制度。根據香港的法律,雇主有責任確保工作場所的安全,並提供適當的工作條件和培訓,以減少工傷發生的風險。如果員工在工作期間發生意外事故並受傷,他們有權向雇主提出工傷索償請求。這包括醫療費用、工資損失和殘疾補償等。工傷索償制度的目的是確保受傷員工獲得適當的賠償和支援,並促使雇主重視工作安全。

two men working

在建築工程行業,工傷風險通常較高。建築工程公司在確保工地安全和員工福利方面扮演著重要的角色。他們應該制定嚴格的安全政策和程序,提供適當的個人防護裝備,並確保員工接受必要的培訓和指導。此外,建築工程公司香港本地應該建立有效的監督和監控機制,確保工地符合安全標準,並及時解決任何安全隱患。

然而,儘管有工傷索償制度和安全措施,工傷在建築工程行業仍然時有發生。這可能是因為一些公司未能嚴格執行安全政策,或者員工未有遵守安全規定。因此,建築工程公司應該加強對工作安全的執行和監督,並提供持續的培訓和教育,以提高員工對安全的意識和負責任的行為。

香港的工傷索償制度為受傷員工提供了保障和支援,並要求雇主確保工作場所的安全。在建築工程行業,建築工程公司在確保工地安全方面扮演著重要的角色。然而,工傷仍然存在,因此建築工程公司需要加強安全管理,提高員工的安全意識和行為。只有通過共同努力,才能確保工作場所的安全,減少工傷發生的風險,保護員工的權益和福祉。

man reading newspaper while sitting on bench in front of wooden fence

對於香港長者的兩種生命保障

香港退休後的生活保障

香港生活指數高,退休後有什麼方法為生活保障?主要由三大部分組成:強制性公積金(MPF)、社會保障津貼和個人儲蓄或保險。

強制性公積金於2000年實施,是一種由僱主和僱員共同提供的退休保障。參與者須將基本薪酬的5%存入公積金,並由僱主予以配對,以供退休之用。

社會保障津貼主要是由香港政府提供的,包括長者社會保障津貼(即俗稱的「生果金」)和高齡生活津貼等。這些津貼的發放基於年齡和經濟需要。

至於個人儲蓄或保險,則是由個人自行儲蓄或購買的退休保障,如人壽保險、退休保險,亦可以考慮近年政府大力推行的各種年金產品。

a man walking down a street next to a crowd of people

香港的長者護眼意識

視力健康是影響長者生活質量的重要因素。隨著年齡增長,各種眼疾的風險也會提高,例如白內障、青光眼、老花視等。因此,定期的眼睛檢查對於預防和早期發現這些問題非常重要。

在香港,政府和非政府組織都有提供各種免費或優惠的長者驗眼服務。然而,公眾對於這些服務的認知度可能並不高,需要進一步提升。此外,應鼓勵長者及其家人更加重視眼睛健康,定期進行眼睛檢查,並遵從醫生的建議和治療方案一步步守護雙眼的健康。

若要進一步提升香港大眾對長者眼健護理的意識,需要政府、醫療機構、學校、媒體和社區的共同努力。透過教育、宣傳和提供方便可達的服務,我們可以確保長者的視力健康得到妥善的保護和照護。

pink and white flowers

喪親之痛:如何處理情緒和走出悲傷

親人的離世對於任何人來說都是一個極其痛苦的經歷。即使在替親人打點佛教喪禮之後,人們仍然可能忽然陷入深刻的哀傷和負面情緒之中。在本文中,我們將探討喪親之痛所帶來的心理反應,以及如何處理這些情緒,幫助人們走出悲傷,重新恢復自己的生活。

喪親可能會導致許多情感反應。其中一些情感包括悲傷、孤獨、失落、焦慮、憤怒和無助感等。這些情緒反應是正常的,但如果無法有效地處理這些情緒,可能會對身心健康產生負面影響。一些人可能會陷入長期的抑鬱狀態,甚至可能需要情緒病求助服務。

woman in black jacket holding bouquet of flowers

如何處理喪親之痛的情緒?以下是一些建議:

  1. 允許自己感受情緒:不要壓抑或否認情緒,允許自己感受到悲傷和其他情緒。這是過渡喪親之痛的重要步驟。
  2. 尋求支持:向家人、朋友或專業人士尋求支持和幫助。他們可以提供情感上的支持和安慰。
  3. 關注身體狀態:注意自己的身體和情緒狀態,確保自己有足夠的休息和營養。進行適當的運動和放鬆練習也有助於減輕壓力和焦慮。
  4. 尋找意義:尋找和創造意義可能有助於減輕悲傷和孤獨感。例如,將注意力轉移到幫助其他面對像自己一樣情況的人們身上並給予幫助。
  5. 耐心等待:不要期望自己可以在短時間內完全恢復。喪親之痛是一個漫長的過程,需要時間和耐心。
  6. 避免孤立自己:當我們處於悲傷之中時,很容易孤立自己,遠離親友和社會。但實際上,與他人交流和分享感受可以幫助我們得到支持和理解。

最後,如果你發現自己無法有效處理喪親之痛的情緒,或者需要專業的支持和治療,請勇敢地尋求專業幫助。

woman in blue button-down shirt smiling in front of camera

長者家居安全不容忽視:在家安裝扶手的作用

隨著人口老化的加劇,長者家居扶手的重要性也越來越受到關注。扶手不僅可以提供穩定的支撐,幫助長者保持平衡,還可以減少長者跌倒的風險,尤其是在濕滑的地面上。此外,扶手還可以提供額外的支撐和舒適度,讓長者在家中更加自信和舒適。

一個好的家居扶手應該是堅固穩定的,能夠承受重量和壓力,並且易於使用。通常,扶手應該安裝在易滑倒的地方,例如樓梯、浴室、廚房等地方。此外,扶手還應該安裝在合適長者使用的高度和位置上,以確保他們可以輕鬆地抓住扶手,並且不需要彎腰或伸手過遠。

a toilet in a bathroom

在家居扶手的設計中,還有一些其他的考量因素需要考慮。例如,扶手的表面應該是平滑的,以便長者可以輕鬆地抓住,並且不會刮傷或割傷他們的手。此外,扶手的形狀和大小也應該適合長者的手型和力量,以確保他們可以輕鬆地使用扶手。

除了在家中安裝扶手外,還有一些其他的措施可以幫助長者保持穩定和平衡。例如,使用防滑地墊可以減少長者在濕滑的地面上滑倒的風險。使用步行器或手杖也可以為長者提供額外的支持和穩定性。此外,還應該確保長者的鞋子有良好的抓地力,以防止長者滑倒。

總的來說,長者家居扶手是一個非常重要的設施,可以幫助長者在家中保持穩定和平衡。這不僅可以減少長者跌倒的風險,還可以提高長者的自信心和生活質量。因此,我們應該在家中安裝適當的扶手,以確保長者的安全和舒適。無論是私人屋苑,還是北角驥華苑等屋苑,假如家中有長者,都應該安裝家居扶手。

back, pain, shoulder

忌過度依賴按摩器 美容院磁叉按摩服務有效紓緩痛楚

腰酸背痛、筋骨勞損是不少藍領人士的問題,下班後都會輕輕揉按患處。雖得到一時的紓緩,但按錯地方,反而會令情況惡化。磁叉按摩療程是一種結合了中醫學、物理學和現代科技的療法,它透過磁力和聲波的能量刺激人體的穴位,從而達到紓緩身體疲勞,改善血液循環,提高免疫力和促進新陳代謝的效果。中國有類似的治療方法,隨著資訊流通,這種方法現在在全世界開始慢慢普及。

磁叉療程發出的磁力和聲波能夠精準地刺激人體的穴位。身體每個穴位都匯聚著身體的能量,更掌管著不同的身體機能。透過磁叉去刺激個別穴位,可調節身體內部的能量,達至平衡的狀態,以改善身體的不適。磁叉需要放置在特定的穴位上,然後以特定的頻率震動,使穴位受到刺激,從而促進血液循環,放鬆肌肉,減輕疲勞和疼痛,提高免疫力和促進新陳代謝。

Selective Focus Photo of Woman Getting a Head Massage

磁叉療程對人體有多種好處。首先,它可以讓身體放鬆,減輕肌肉疲勞和疼痛。其次,它可以提高身體的免疫力,有效疏通淋巴、排走毒素。部分女士出現水腫及經絡不通症狀,磁叉療程正可適用這些情況。磁叉療程還能改善血液循環,促進新陳代謝。最後,磁叉按摩還可以減輕壓力,幫助人們放鬆身心,提高生活質量。

雖然按摩器香港品牌很多,但它未必可以有效紓緩身體的症狀。不少人會將按摩器與磁叉相提並論,但實際上它們之間有明顯的差異。按摩器是由電腦系統預先設定好了輸出的力度,如果使用不當有機會令身體受傷害。但是,磁叉治療療程是由專業的按摩師為你按摩,能夠準確地按到你的穴位,紓緩身體的疲勞。

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兒童近視怎麼辦?詳細角膜矯形鏡讓孩子抛棄眼鏡

現時本港兒童近視情況十分普遍,不少家長都擔心子女在年幼時患上近視,長大成人後,近視度數會再度加深。因此家長為了控制子女近視,選擇為子女配戴角膜矯形鏡。角膜矯形鏡又稱 OK 鏡,OK鏡價錢不菲,一副也高達數萬元。但為什麼家長仍為子女配戴呢?

OK 鏡的功效非常獨特,它能有效改善患有近視、遠視或散光等視力問題,是個常見的視力治療方案。

white eye testing machine

當人們患有視力問題時,最主要是因為光線無法準確地聚焦於眼球的視覺神經,因此,導致患者看到模糊的映像。患者通過睡眠時戴上角膜矯形鏡,令鏡片糾正患者的眼球弧度,使光線進入眼球時,能讓光線聚焦視覺神經,從而形成清晰的映像。即使患者日間不戴上矯視工具,例如眼鏡或隱形眼鏡,依然能看到周圍的事物。

角膜矯形鏡不只功能特別,它更適合不同年齡層的患者。儘管某些視力矯正方式有年齡限制,例如年幼的患者進行激光矯視有一定的風險,所以家長會等到子女長大成人後才做手術。而角膜矯形鏡適用於各年齡,讓不少家長願意為子女配戴矯視鏡片,以矯正子女的視力。

girl holding purple and green camera toy

角膜矯形鏡相比傳統的眼鏡或隱形眼鏡,角膜矯形鏡更加輕巧且舒適,它不會對眼睛造成太大的負擔,最適合發育中的小朋友不過。角膜矯形鏡雖然方便,但使用者也要勤於清潔,每天使用後都要清洗乾淨,然後放入指定的眼鏡盒裡保存。要是沒有妥善保存,OK 鏡會不斷滋生細菌,一旦小朋友戴上後,有機會傷及雙眼。

角膜矯形鏡是一種非常獨特和有效的視力矯正方式。其功能包括矯正視力、適合不同年齡段,方便好用。如果家長覺得價錢太貴,不妨問問從事眼鏡舖的親朋戚友,在員工福利之下,可以便宜不少。

teal Volkswagen Beetle car on road

租車在香港十分普遍 大家該如何選擇

香港是一個繁忙的城市,每天都有成千上萬的人們在市中心穿梭。然而,買一輛汽車並不是這麼的好。養車是一筆不少的支出,牌簿、保險、驗車、停車⋯⋯單是這幾項支出,便勸退了不少人打算開車的人,而且汽車在高峰時段更是寸步難移。因此,如果只是一嘗開車樂趣的人,租車是個不錯的選擇。租車在香港十分普遍,而且有很多不同的租車公司選擇。但是大家該如何選擇最合適的租車公司呢?

person holding on black steering wheel inside car

租車公司有很多汽車類型選擇,例如包括家庭車、跑車、越野車和商用車等等,滿足不同租客的需求。因此,大家在選擇租車公司時,可根據自己的需求和預算來選擇汽車。如果你是商務旅行者,可以考慮租一輛商用車;如果你是家庭旅行者,可以租一輛大型Suzuki二手車,以便載運大量的行李和乘客。

租車公司通常會根據租車的天數來計算租金。在香港,大多數租車公司提供不同的租賃期限,從一天到數個月不等。如果你只需要短暫使用汽車,可以租一個月,甚至有些租車公司提供單日租車。如果你需要長期使用汽車,可以選擇長時間的租賃計劃。

在租車之前,消費者需要確認租車公司是否有提供汽車保險,這是非常重要的,一般都會提供汽車保險,否則一旦意外發生時,司機便毫無保障,更有可能觸犯香港法律。香港租車公司通常會提供基本的保險,但如果你需要更全面的保險,你可以向租車公司諮詢。

black car on road near buildings during daytime

在香港租車是一個方便的選擇,但是你需要確保你選擇了最適合自己的租車公司。你需要考慮自己的需求和預算,選擇最合適的汽車類型和租賃期限。同時,你也需要確保租車公司提供的保險能夠滿足你的需求。結合以上因素,大家可以盡情享受開車的樂趣。

person holding red bottle

香港健康食品統計市場日漸增長 港人健康意識持續提升

到底香港人有多重視健康?要知道香港人對健康的重視,則要以持平的角度分析,我們可從健康食品香港銷量方面著手。香港保健食品協會在 2019 年 3 月調查香港市民購買健康食品的習慣及傾向,並交由香港大學社會科學研究中心執行,項目名稱為「二零一九年香港保健食品的市場調查」。是次調查在 2019 年 3 月進行,整份調查一共訪問了 1,000 名 18 歲以上香港市民,最後更將結果與 2008、2014 年的調查作比較,發現健康食品在香港有上升的趨勢。

隨著香港人口不斷老化,市民愈來愈著緊健康狀況,為了能維持健康的水平,市民會服用保健食品。隨著市民的教育程度提高,市民在購買健康產品前會先了解產品的成分,以有效地提升及改善身體健康。

brown gel close-up photography

香港保健食品市場日漸增長,調查結果發現,有近六成受訪者在受訪半年前曾經服用至少一款保健食品,如按著調查的結果推斷,估計有近 350 萬人有服用保健食品的習慣,對比 2014 年的調查數據,整體大約上升了三成左右。除了使用保健產品的人數上升之餘,保健食品的種類也較以前多。現時大部分香港人都是服用維他命或礦物質補充劑為主,大約佔所有健康產品的四成,另外也有市民服用奧美加三(Omega-3)油、西式草本、益生菌食品及膳食纖維等健康食品。保健食品的目的除了維持健康身體及提升身體免疫力,更有些產品是針對增強骨骼增長及修復磨蝕關節。

person holding medication pill

但隨著健康食品的種類愈來愈多,許多消費者會依據按著食物營養標籤購買,醫生、藥劑師及營養師則按著產品的營養推薦給消費者。由於以往的食物營養標籤未能詳細描述產品成分,為保障市民的健康,香港保健食品協會建議政府成立保健食品發展委員會,概述產品的成分,以維護大家的生命安全。