香港每年都有為數不少的 Fresh Grad 大學生踏足社會,他們對未來的工作充滿熱忱,希望在職場上發揮所長,彰顯自己的競爭力。因此,他們都會竭盡所能,以「搏到盡」的心態工作,背後的壓力難以估計,久而久之,雖然身體表面上沒有明顯的病症,但心神方面早已進入臨界點,為病痛埋下了種子。
香港很多人有亞健康問題?
其實「亞健康」的情況十分普及。在 2013 年,香港大學做了一份關「亞健康」的研究,結果發現許多香港人都因工作而出現「亞健康」的徵狀。除了香港大學為「亞健康」做過相關調查,心理學專業機構全人發展中心亦為此做過相關調查。
「亞健康」主要形容人的健康狀態處於臨界點,情況可能轉好,亦有可能轉壞。研究調查針對五百名 18 至 65 歲的香港市民。結果顯示,幾乎所有受訪者都出現一項或以上的亞健康症狀,最普遍的徵狀包括有眼睛疲勞、腰痠背痛及面色泛黃等。
可見亞健康對香港人生活影響十分之大。根據數據分析,平均睡眠時間少於 8 小時的受訪者出現「亞健康」徵狀更為嚴重,明顯地影響了日常生活及工作表現。簡單而言,亞健康狀態可以理解為身體向你發出警號,視之不理只會進入惡性循環,大幅提升患病的機會。為保障自己的健康,建議去亞健康香港中醫診所調理身體,避免情況再度惡化。

什麼香港行業最容易出現亞健康問題?
運輸
司機除了有超時工作的問題,更面對「有開工,無收工」情況。而且基於環境的因素,無法自由地去廁所,長久對身體造成不良影響。
辦公室工作
文職有分很多種,常見有圖畫設計師、內容營銷人員及影片編輯師等們經常需要面對客人無理的要求,導致精神壓力十分之大,在處於壓抑的狀態下,最終亦會出現亞健康問題。